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1週間で3キロ体重が減っていた食習慣!〜こんなに簡単に健康的に痩せられるなんて!〜



毎日残業で家に帰るのは12時前後・・・
従来実践していたエクササイズも行えない日がほとんど・・・
夜ご飯を食べるのも深夜・・・
こんな生活じゃあ、体を絞るなんて無理な相談よね!
わたくし、そう思って諦めておりました。
でも、そんな不規則な生活で気が付いたら体重が3舛盡詐していたの。
しかも、1週間という短い期間でね。
特に食事の量を減らしたわけでもないし、
エクササイズも出来ていないのに、気が付いたの。
体重が先週と比較して3舛盡詐しているってことをね。
理由を考えてみて、思い当たったのが、この健康食習慣。
ちょいと食習慣を変えるだけで、苦労なしに体重が減っていることにあなたも気が付くわよ!

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