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「一日15分、あなたの身体に奇跡を起こす三週間、の基礎2」



概要
1「あなたは、まだ、間違ったダイエットで大切な身体をいじめますか・・・」
2「肥満や間違えたダイエット法での危険性」
3「あなたは、どの位痩せればいいのか?」
4「なぜ、どうして、この方法が出来たか」
5「それまでの食生活の欠点」
6「食生活の解決法」
7「どの部位を鍛えていくか」
8「サプリメントの危険性」
9 「基礎代謝とは!?」
10「リバンドはなぜ危険!?」
11「トレーニングは裏切らない!!」
12「目標に焦点を合わせる」
13「年を取ると筋肉痛はなぜ後からやってくる!?」
14「便秘と肥満の関係」
となっています。よろしくお願いします。

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