電子書籍(PDF)を無料でダウンロード Xam(ザム)
 
ホーム
Xamってなに?
e-Book大賞
e-Bookを掲載する
発行者ログイン
FAQ
利用規約
お問い合わせ

このプレゼントは、入手しておきましょう。 ⇒ 詳細はこちらをクリック


 

基礎代謝を上げる睡眠ダイエット



基礎代謝を上げる睡眠ダイエット


今回のレポートは睡眠外来です!


睡眠障害、睡眠不足解消のための解消方法
だけでなく、質の良い睡眠に焦点をあてています( ̄ー ̄)


質の良い睡眠は基礎代謝までもが上がってしまうのです。
寝ながらにして、痩せられる、ということです!!
これは、自律神経や、ホルモンなどが関わってきます。


皆さんはどれくらい睡眠時間をとっていますか?

長時間寝たら体にいいのか、っていったら×です。
ちなみに、私は一時期、ずっと14時間寝ていたときがありました。明らかに睡眠過多でした。


もしくは、逆に、


睡眠不足で睡眠導入剤などを使っている人も
いるのではないでしょうか?


睡眠改善薬 ドリエルなんかは手軽に購入できるので
利用されている方は多いかもしれませんね。


でも、薬で頼る前に、まだ、やるべきことはあります。


自力で、快適な睡眠を手にいいれて健康と痩せやすい
体を手に入れませんか?


ダイエットで悩んでいる方、強烈な便秘症の方
摂食障害(拒食、過食)に悩まれている方も含め、
参考になる知識になっています。

前半部分では、睡眠に関してですが(レム・ノンレム睡眠にも触れます)、後編は便秘などについても、
しっかり、触れています。

実は、関連性があるんですねぇ。

その他、特典プレゼントもご用意
していますので、

お楽しみに★

きっと、あなたの助けになると思います。
そう言えるほど効果の高い方法なのですから。


※この無料レポートをダウンロードされた場合、タマ(メールマガジンの発行者)によってメールマガジン「マガジンID:0000263603 過食・拒食症克服者による人生を10倍幸せにする方法」に代理
登録されます。(メールマガジンは「まぐまぐ!」のシステムを利用して配信されます。)登録されたメールマガジンは、以下のページから解除することができます。http://www.mag2.com/m/0000263603.html
なお、「まぐまぐ!」が発行している公式メールマガジン
には登録されません。

e-Book表紙


◆ e-Bookの請求方法

e-Bookは、提供者のメルマガやメールニュースを無料購読いただくことにより無料で入手できます。
必要項目を入力して「e-Bookをダウンロードする」ボタンを押して下さい。

また、公式メルマガ『Xam通信』にも登録させて頂きます。
(e-Bookの著者さんが、インフォマグやフリーステップメールでメールを配信されている場合は、
 それぞれの公式メルマガにも登録されます。)

※これらのメルマガには、広告宣伝メールが含まれます。

e-Book等の提供者 : タマさん

お名前  名
PCメールアドレス


yahooメール等のフリーメールを使うとダウンロードURLが届かない場合があります。GMAILは、比較的、届くようです。
また、フリーメールではなくても、プロバイダによっては届かない場合があるようです。
その場合はお手数ですが、再度、他のアドレスで登録をお願いします。


 
 

 

Copyright (C) Xam All Rights Reserved.