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【アンガーマネージメント〜人間関係向上に役立つ怒りのコントロール法】自分の気持ちを適切に伝えられ人間関係も向上する怒りのコントロール法を詳しく解説。



誰でもイラッとすることはあると思います。

感情的に怒ってしまい
相手ときまずくなったり、後悔したこと
もあったかもしれません。


なので、怒ることには
ネガティブなイメージがともないますが

怒りは、自分を守る防衛手段なので
とても大切な感情なんですね。

また、怒りのエネルギーは
モチベーションの向上につながることもあります。


このように
怒りは人間が生きていく上で
とても大切なものです。

なくしたり、抑え込むのではなく
うまくコントロールすることが重要なんです。


そこで、このレポートでは
怒りをコントロールするテクニックを
3つの側面から解説しました。

このテクニックを使い
怒りをうまくコントロールしてください。


そうすれは、自分の気持ちを適切に伝えれ
人間関係も向上するでしょう。


毎日、少しづつでもトレーニングして
身につけましょう。

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