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第22回 e-Book大賞 受賞作品
THE SELECTED EYECATCH
小笠原広記
日本全国出張せどりツアー
れでぃお
つくってかせご
飯島裕之
ステップメールで自動収入を
マルコ
情報発信MBA
成島拓
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未唯

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ダイエットは「今ここ」でバランスする改訂版

心と身体の問題はバランスが大切です。過食症や拒食症は、無理なウエイトコントロール推し進めた結果として、心身のバランスが崩れたのです。無理なく進める方法を解説させて頂きます。 前作に修正を加えわかりやすくしました。
ねむりを減らす方法・改訂版

人間の三大欲求のひとつ「睡眠欲」。ヴィパッサナーにより、消費エネルギーを小さくすることが可能です。前作はXam新着ランキング1位となりましたが、改訂版は更にパワーアップした内容となっております。
戦国武将の生き様に学ぶ!知られざる5大テクニック

情報が散乱していて、不確定要素が多い現代社会。毎日ニュースや SNS から入ってくる情報を取捨選択できず多くの情報に、まどわされて、本当に大切な部分がおろそかになってないでしょうか? それは「人を大切にすること」 しかしそれを実際に大切にするのはとても難しいことではないでしょうか?
明日会社に行きたくない! 

明日会社に行きたくない!と思ったときは、このレポートを絶対読んでください。 
五欲解消と悟り、ヴィパッサナーによる「心身一如」の体得方法

五欲とは、食欲、名誉欲、睡眠欲、性欲、財欲です。欲を解消するには、心と身体の一致が必然です。動画を参考に、ヴィパッサナーによる「心身一如」体得法について解説させて頂きます。
お金ってなんだ?

タマカフェ心と身体の問題解決シリーズ、5欲の解消について解説してきました。今回は、財欲のコントロールについて腹式呼吸によるヴィパッサナーをベースに解説させて頂きます。
性欲を抑える方法

五欲のひとつ「性欲」。物事を遂行していく中で壁として立ちはだかるのが欲です。中でも厄介な性欲を解消する方法について解説させて頂きます。
ねむりを減らす方法

人間の3大欲求のひとつ睡眠欲。妄想を減らすこと、伸筋主導にすることで、エネルギーの浪費を防ぎ、睡眠時間を減らすことが可能となります。
タマカフェ不登校ひきこもり解決1

長男せつは感性が鋭く、感受性の強い子です。幼い頃より、絵や工作が得意で、自分の好きなことはいつまでも没頭しておりました。中学2年生のとき、クラスメイトヒデの嫌がらせにあい、不登校になります。せつの不登校克服のレポートです。
続「ダイエット」は今ここでバランスする

苦はヴィパッサナーの実践で解消可能です。今回は、ダイエットの苦をヴィパッサナーで解消する方法を具体的に解説させて頂きます。
名誉欲解消方法

仏教では五欲を、食欲、性欲、睡眠欲、財欲、そして名誉欲としております。名誉欲は無くても生きていけますが、人間は立場や地位に執着します。この名誉欲の解消方法を解説させて頂きます。
ダイエットは「今ここ」でバランスする

ダイエットは心と身体のバランスが大切です。無理な我慢が過食症や拒食症等の摂食障害に発展します。心身に負担の少ないダイエット方法を解説させて頂きます。
苦の解消方法

お釈迦様は諸行無常、諸法無我が真理で、人間は安定を求めるが、事象も人間も常に変化していて、それが苦であるとおっしゃいました。苦の解消方法について、解説させて頂きます。
「今ここ」とは感覚と認識の一致

今ここ」は感覚と認識の一致です。人間が苦しいのは、「今ここ」の感覚を認識することなく、欲を追うからなのです。
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あなたの行動を妨げる原因は何でしょうか?もしあなたが、行動する事にためらっているなら、あなたは本当に自分自身を理解できていると言えますか?もし、自分自身のブレーキに気づいていなければ、あなたはやってはいけない行動をとり続ける結果になってしまいます。
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本書は、一日一冊読む本のソムリエが、無料メールマガジン「1分間書評!【一日一冊:人生の智恵】」の編集後記の中で書いた大学生の息子へのメッセージをまとめたものである。「何でもやってよう」、「自分の人生を自分でコントロールする」という本のソムリエのアドバイスは、30年間のビジネスマン生活の中から導き出した知恵と原則が総括されている。

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